Servizi

Percorsi personalizzati di crescita e formazione: individuali, di coppia, di gruppo

Progetto percorsi di sviluppo personale, relazionale e professionale, costruiti su misura per te, con un approccio basato su ricerca, esperienza e continuo aggiornamento.

Servizi pensati per rispondere ai tuoi bisogni

Consulenza psicologica individuale

Riconoscere un momento di difficoltà personale e chiedere aiuto è segno di forza, consapevolezza e coraggio: significa accettare i propri limiti e trasformarli in risorse per il proprio benessere.

Consulenza psicologica di coppia

Aiuto le coppie a superare difficoltà comunicative, migliorare l’ascolto reciproco e a creare un dialogo costruttivo. Riscoprire sintonia e alleanza è il primo passo verso relazioni più sane.

Gruppi di incontro

Uno spazio di confronto condotto da una professionista in cui condividere esperienze, ricevere feedback e imparare da chi affronta sfide simili.

Formazione progettazione ricerca

Offro consulenza e percorsi formativi basati su evidenze scientifiche, progettando interventi per sviluppare le life skills, rilevare i bisogni aziendali e rispondere con la massima efficacia.

Consulenza psicologica individuale

Un viaggio verso il tuo benessere

Le sfide della vita possono farci sentire spaesati e confusi. Chiedere aiuto non è segno di debolezza, ma un atto di coraggio e amore verso sé stessi. Intraprendere un percorso di crescita personale significa riconoscere il valore del proprio benessere e voler evolvere.

Sono qui per accompagnarti in questo viaggio.

Insieme riscopriremo le tue risorse interiori e lavoreremo su:

  • Accogliere le tue emozioni con gentilezza, imparando a identificarle e comprenderne i messaggi nascosti (ad esempio, riconoscere quando la rabbia cela un bisogno insoddisfatto).
  • Affrontare le difficoltà da una nuova prospettiva, trovando soluzioni creative e adatte alle tue esigenze concrete (come gestire i conflitti sul lavoro o ritrovare l’equilibrio in una relazione).
  • Accendere la speranza e ritrovare il sapore della vita, riscoprendo la gioia nelle piccole cose (come apprezzare una passeggiata all’aria aperta o un momento di relax con un libro) e vivendo un giorno alla volta.
  • Rafforzare l’autostima, aumentando la fiducia nelle tue capacità attraverso piccoli passi e obiettivi raggiungibili (come superare la paura di parlare in pubblico o portare a termine un progetto personale).

Il nostro percorso si basa sulla reciprocità: io metterò a tua disposizione le mie competenze e la mia esperienza, mentre tu contribuirai con il tuo coraggio e la tua determinazione a stare meglio.

Consulenza psicologica di coppia

Uno spazio di Riscoperta reciproca

Se stai attraversando un momento difficile nella tua relazione, sappi che i conflitti possono diventare opportunità per negoziare bisogni e confrontarsi sui valori personali.

La consulenza psicologica di coppia offre uno spazio sicuro dove lavorare su:

  • Migliorare la comunicazione, imparando ad ascoltare e a farsi ascoltare.
  • Aumentare la consapevolezza reciproca, scoprendo e condividendo bisogni, aspettative e risorse personali.
  • Risolvere i conflitti, affrontando in modo costruttivo le incomprensioni e trovando soluzioni condivise.
  • Rinforzare il legame, ricostruendo fiducia, intimità e progettualità.

Un percorso può essere utile nei momenti in cui:

  • La comunicazione è difficile o quasi impossibile.
  • Le incomprensioni bloccano le vostre scelte.
  • Temete di perdere l’altro, ma faticate a vivere con lui.
  • Ci sono difficoltà nella sfera dell’intimità.

Ogni crisi può essere un momento di trasformazione. Anche nei momenti più difficili, c’è sempre la possibilità di costruire qualcosa di autentico: che sia una relazione rinnovata o un addio consapevole.

Possiamo lavorare insieme per capire dove porta il vostro cammino.

Gruppi di incontro

un laboratorio di relazioni

I Gruppi di Incontro offrono uno spazio sicuro e confidenziale dove puoi condividere pensieri, emozioni ed esperienze. In un ambiente rispettoso, facilitato da me, potrai ascoltare gli altri, confrontarti in modo rispettoso e autentico e ricevere supporto e incoraggiamento.

Perché partecipare al gruppo?

  • Supporto emotivo: troverai conforto e comprensione dagli altri membri del gruppo che possono aver sperimentato situazioni simili.
  • Esplorazione personale: approfondirai la consapevolezza di te stesso, dei tuoi modelli di pensiero e comportamento, insieme agli altri;
  • Apprendimento relazionale: migliorerai le tue abilità relazionali, imparerai a comunicare in modo più efficace e a gestire i conflitti.
  • Crescita emotiva: svilupperai nuove prospettive e strategie per affrontare le sfide quotidiane.

A chi è rivolto?

Il Gruppo di Incontro è uno spazio aperto a persone di diverse età, esperienze, culture e genere, interessate a lavorare su sé stesse attraverso le relazioni sociali.

Formazione, Progettazione e Ricerca

Formazione: Crescita Personale e Professionale

Organizzo percorsi formativi per sviluppare abilità trasversali e favorire la crescita individuale e professionale.

  • Seminari e Workshop: Incontri esperienziali su stress, comunicazione, leadership e team building.
  • Corsi di Formazione: Percorsi su creatività, intelligenza emotiva e gestione del tempo.
  • Training su Misura: Programmi personalizzati per organizzazioni e istituzioni.
  • Progettazione su Misura: Soluzioni formative per promuovere lo sviluppo di individui e team.

Progetti Psicosociali e Programmi Educativi

Progetto, gestisco e valuto percorsi per migliorare il benessere organizzativo e sensibilizzare sulla salute mentale.

  • Progetti Psicosociali: Miglioramento del benessere organizzativo, gestione conflitti e motivazione.
  • Programmi Educativi: Sensibilizzazione sulla salute mentale e potenziamento della resilienza.
  • Gestione del Cambiamento: Strategie per adattarsi alle sfide del cambiamento.

Ricerca: Approfondimenti e Valutazione

Ideo e gestisco studi empirici e valutazioni scientifiche per ottimizzare risorse e migliorare i risultati a lungo termine.

  • Studi e Indagini: Ricerche empiriche su temi psicologici nei contesti lavorativi, educativi e sociali.
  • Valutazione dei Bisogni: Analisi dei bisogni per interventi strategici.
  • Valutazione dei Programmi: Analisi dell’efficacia degli interventi per ottimizzare i risultati.

Consulenza: Supporto Strategico e Benessere

Offro servizi di consulenza per migliorare il clima organizzativo, la comunicazione e il benessere dei team.

  • Consulenza Organizzativa: Miglioramento delle relazioni interpersonali e del clima aziendale.
  • Promozione del Benessere: Programmi di prevenzione e empowerment delle life skills.
  • Collaborazione con il Territorio: Iniziative sociali per lo sviluppo locale.

Le mie collaborazioni

Se desideri lavorare insieme o capire meglio come posso aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi personali e professionali, contattami. Nel frattempo, lasciati ispirare dai professionisti e dalle istituzioni con cui collaboro. Scopri chi sono e come insieme stiamo costruendo nuove opportunità.

Studio Velasca

  • Membro di un team multidisciplinare di Medici Psichiatri e Psicologi Psicoterapeuti con anni di esperienza nel benessere psichico
  • Lavoro in sinergia con i colleghi per creare percorsi terapeutici personalizzati e altamente efficaci
  • Crediamo fermamente che la collaborazione sia la chiave per un supporto completo e mirato

Università Cattolica del Sacro Cuore

  • Cultore della materia in Psicologia dello Sviluppo e in Assessment degli Interventi nelle Difficoltà Scolastiche
  • Membro del team clinico del Servizio di Psicologia dell’Apprendimento e dell’Educazione in Età Evolutiva (SPAEE)
  • Docente presso la Scuola di Specializzazione in Psicologia del Ciclo di Vita